Una terapia de rebirthing consiste en un ciclo de 10 sesiones de al menos 2 horas y media cada una. Las sesiones constan de una hora de respiración dirigida y otra hora en la que, a través de distintas técnicas, se trabajan los aspectos que han salido a la luz durante la respiración y también aquellos que la persona quiere mejorar en su vida. Terminadas las 10 sesiones, las personas ya habrán aprendido las técnicas para realizar los ejercicios por sí mismas.
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