El autosabotaje como forma de adicción

🌱 El autosabotaje como forma de adicción

¿Te ha pasado que estás a punto de lograr algo importante… y de repente te detienes?

Lo postergas.

Te distraes.

Te llenas de dudas.

O simplemente… lo abandonas sin razón lógica.

Eso se llama autosabotaje.

Y sí, también es una forma de adicción.

🧠 ¿Por qué lo hacemos?

Porque nuestro inconsciente se ha acostumbrado a no tener éxito, a quedarse donde está, a no merecer más.

Entonces, justo cuando vamos a romper el patrón…

¡zas! aparece la resistencia disfrazada de excusas, miedo, cansancio o perfeccionismo.

Y repetimos el ciclo.

El autosabotaje es una adicción emocional a la zona conocida. Aunque no nos guste estar ahí… nos sentimos “seguros”.

Y eso impide que lideremos nuestra vida desde el poder personal.

🧩 Ejercicio de conciencia: “Mi patrón de sabotaje”

Tómate 5 minutos. Escribe o reflexiona en voz alta:

1. ¿Cuál ha sido el logro más importante que dejaste a medias?

2. ¿Qué emoción apareció justo antes de sabotearte? (Ejemplo: miedo, duda, culpa, vergüenza)

3. ¿De dónde viene esa emoción? ¿Quién te enseñó que avanzar es peligroso o que no lo mereces?

Después, anota esta frase y repítela durante el día:

> “Hoy reconozco mis propios bloqueos…

y elijo avanzar, incluso con miedo.

Porque liderar mi vida también es soltar la necesidad de quedarme donde siempre me he detenido.”

🌟 Mañana hablaremos de la adicción al trabajo:

¿realmente eres productiva(o), o estás escapando de algo?

Seguimos avanzando en este camino de transformación.

Esto es Liderazgo que Transforma

Con Ely Frías